Super grickalice koje imaju manje od 150 kalorija i mogu poslužiti kao međuobrok

Ako želite smršaviti, ne morate gladovati cijeli dan. Ono što trebate učiniti je naoružati se zdravim zalogajima koji nemaju previše kalorija.

20 BADEMA- 140 KALORIJA
Bademi su puni vlakana. Istraživanja pokazuju da pojedinci koji jedu badem tokom svoje prehrane gube kilograme brže i lakše od onih koji ih ne jedu. Uz to, šaka badema dnevno blagotvorno će uticati na vašu kožu i srce.

TAMNA ČOKOLADNA KOCKA- 139 KALORIJA
Tamna čokolada može pomoći topiti masnoću u trbuhu. Tačnije, ovaj desert smanjuje hormone stresa i poželjno ga je grickati prije stresnog sastanka.

DVE KAŠIČICE KIKIRIKI PUTERA I ČETIRI PRUTA CELERA
Kikiriki maslac će ugušiti vašu žudnju za slatkim, a s tim što vam celer pomaže u borbi protiv celulita, ova svakodnevna grickalica postaće vam jedan od omiljenih.

SENDVIČ SA SIROM I JAJIMA – 150 KALORIJA
Ako ste gladni i treba vam nešto određenije, odaberite ukusni sendvič od jaja i sira. Osim što vas zasituju, jaja su prava superhrana – sadrže i holin, koji pomaže u blokiranju apsorpcije masti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *